Steeds meer mensen vertrouwen alleen nog op wat je kunt meten en dus weten. We willen zogenaamd objectieve bewijzen en wat je zomaar aanvoelt is niet wetenschappelijk.
Toch is aanvoelen een talent waarover iedereen beschikt. Zonder dat vermogen zouden we niet kunnen overleven, want het vertelt ons dat een situatie of persoon niet te vertrouwen is. En het waarschuwt ook voor ander dreigend gevaar.
Dagelijkse voorbeelden
Kijk eens wat je in het onderstaande herkent.
- Iemand geef je een onbehaaglijk gevoel zodat je bij hem of haar weg wilt.
- Je fietst of rijdt in je auto en je hebt ineens het gevoel dat je moet opletten. Even later ontstaat er een gevaarlijke situatie.
- Je denkt aan iemand en vrijwel meteen belt hij of zij jou.
- Je voelt je niet lekker en moet aan iemand denken. Even later hoor je dat hij of zij ziek is of het moeilijk heeft.
- Iemand vertelt je vol overtuiging een verhaal, maar van binnen voel je twijfel of wantrouwen.
- Je hebt een afspraak met iemand en ineens twijfel je of die wel zal doorgaan. Je gaat toch naar de afspraak maar de persoon in kwestie blijkt er niet te zijn.
- Het kan natuurlijk ook andersom: voor de zekerheid bel je van tevoren die persoon en dan blijkt dat hij of zij de afspraak helemaal was vergeten.
Ervaren
Je kunt je lichaam zien als een hoogontwikkeld radiostation. De antenne van je station is je DNA, dat continu signalen uit je omgeving opvangt en ook continu signalen naar de buitenwereld afgeeft.
Daardoor kunnen we ons gewaar zijn van wat er allemaal gebeurt, ook voorbij de vijf zintuigen.
Het is algemeen geaccepteerd dat grote uitvindingen gepaard gaan met een plotselinge ingeving, een verhelderende droom of een andere intuïtieve impuls.
Daarna kan de uitvinder met zijn kennis en ervaring de inspiratie vormgeven. Hetzelfde doen kunstenaars: ze voelen een impuls, zien een beeld in gedachten of horen in hun hoofd een melodie. Als ze daarna luisteren kunnen ze deze innerlijke impuls naar buiten brengen.
Je ervaringen vertrouwen
Als je dus continu allerlei informatie aanvoelt en ‘binnenkrijgt’ is het de kunst om die signalen op te pikken en dan ook te vertrouwen.
Denk maar aan het voorbeeld van de ingeving dat een afspraak niet door kan gaan.
- Welk rapportcijfer geef jij jezelf voor het oppikken en vertrouwen van je innerlijke signalen?
- Noteer eens drie voorbeelden waarin je dit goed deed. Wat heeft het je opgeleverd?
- En heb je misschien ook voorbeelden waarin je je intuïtie ten onrechte negeerde?
Oefening
- Neem een onderwerp, een vraagstuk, dat op dit moment voor jou belangrijk is.
- Maak een intentie om alles van die situatie te ervaren, zonder enige censuur.
- Ga rustig zitten, haal een paar maal diep adem en ga met je aandacht naar je binnenwereld.
- Stel je zelf hier de vraag: ‘wat valt er allemaal te ontdekken aan deze situatie?’
- Blijf ontspannen ademen en laat ervaringen in je opborrelen.
- Als je gaat nadenken of kritiseren, laat dat dan weer los en ga met je aandacht terug naar binnen.
- Noteer na afloop wat er allemaal in je opborrelde.
- Bekijk welke van de ingevingen je op dit moment kunt gebruiken.
- Kijk de komende tijd nog eens naar je notities om te zien of andere ingevingen inmiddels ook herkenbaar zijn.
Zelfvertrouwen is vooral Jezelf vertrouwen: al je talenten, ideeën, ingevingen en wat nog meer.
Gun jezelf om steeds meer te ervaren in plaats van vooral te denken en te analyseren. Je kunt immers altijd nog besluiten om een ingeving niet te gebruiken!
Zoals zo vaak is het ongelooflijk belangrijk om Jezelf te vertrouwen. De hoofdletter van het woord Jezelf verwijst naar het grote geheel dat jij bent en niet alleen een rol, een talent of een prestatie.
Leer Jezelf steeds beter kennen. Wees trots op Jezelf zoals je bent, inclusief je minder mooie menselijke trekjes. Die hebben we allemaal en ze herinneren ons eraan dat er nog van alles te ontdekken en ontwikkelen is.
Ik wens je een aangename kennismaking!
Groeten van Monique