Klein verschil met groot resultaat

Deze aflevering gaat over hoe kleine stapjes een groot resultaat kunnen opleveren. Daarover spraken we al eerder.

Vandaag gaan we uit van je eigen ervaring en onderzoeken hoe je die ervaringen kun omzetten in gewenste resultaten.

Het plaatje en je eigen ervaringen

Zie je hoe dit kuikentje zich helemaal inzet voor de volgende stap? Zij slaat haar kleine vleugeltjes uit om in balans te blijven, staat op het puntje van het rechterpootje en je kunt zien dat het linker pootje al bijna weer stevig op de grond staat.

Alle aandacht en inspanning is gericht het zetten van die ene stap. Daarna zal ze met dezelfde aandacht en inspanning een volgende stap zetten.

En, zoals je weet, kleine kuikentjes worden grote kippen of hanen en. Je kent wel de uitdrukking ‘er als de kippen bij zijn’? Die denken nooit meer over hoe al die stapjes te zetten, ze rennen op hun doel af!

Weet je nog hoe je hebt leren lopen, schrijven, zwemmen, rekenen of veters strikken? Hoe intens het was om je eerste woorden te schrijven, je eerste veters te knopen of je eerste examen te doen? En nu gaat dit je allemaal gemakkelijk af, op het examen doen na misschien.

Welke herinnering heb jij aan leren?

  • Hoe ging je om met een tegenslag (van de fiets vallen of zoiets)
  • En hoe was het om iets onder de knie te krijgen?
  • Wat deed dat succes met je zelfbeeld en zelfvertrouwen?
  • Kreeg je aanmoediging en waardering tijdens het leren, of was het resultaat nooit goed genoeg?
  • En als je een van die dingen nooit zou hebben geleerd, hoe zou dit van invloed zijn op je huidige leven?

Die laatste vraag is heel belangrijk omdat het antwoord je laat zien hoe leren en ontwikkelen gaat: met kleine stapjes die leiden tot grote resultaten.

Niemand heeft ‘ineens’ groot succes. Het kan zo lijken, maar als je doorvraagt ontdek je altijd dat een reeks kleinere stapjes tot dat resultaat hebben geleid.

Dus als je vandaag begint met een kleine stap, dan zal na verloop van inspanning en tijd een groter resultaat opduiken. Alsof het uit het niets tevoorschijn komt.

Ben jij misschien iemand die (te) weinig aanmoediging en waardering heeft gehad tijdens je schooltijd? Had jij ouders of leraren die nooit tevreden waren en die altijd klaarstonden met kritiek?

Of ben je opgegroeid in een omgeving die je steunde en aanmoedigde?

Hoe je ervaringen ooit ook waren, je kunt nu het stuur in eigen handen nemen. Dat doe je zo:

Beginnen met een kleine stap en doorstappen

Werk met iets waar je nu blij van bent dat je het hebt geleerd. Denk terug aan hoe je, met vallen en opstaan, de vaardigheid hebt eigen gemaakt. Noteer de antwoorden op de volgende vragen:

  • Was het gemakkelijk of moeilijk om dat te leren en waarom?
  • Waardoor bleef je oefenen tot het lukte?
  • Hoe ging je om met fouten maken, tegenslagen?
  • Hoe ging je om met succes hebben?
  • Wat waren reacties uit je omgeving en wat deden die met jou?
  • Waarom is die vaardigheid belangrijk voor je geweest?
  • Hoe waardevol is dit leerproces voor je leven geweest?

Kijk nu naar je antwoorden en vat je ervaringen in een zin samen. Bijvoorbeeld: Ik heb steeds mijn doel voor ogen gehouden en daardoor bleef ik oefenen tot het lukte. Of: Ik heb kritiek een beetje genegeerd en me op het leren gericht. Of: Ik heb gevraagd of iemand het even kon voordoen, want dan leer ik het snelst.

Je kunt je leerervaringen van vroeger gebruiken om nu nieuwe dingen te leren. Bedenk dat ermee beginnen meestal het lastigste is omdat je een nieuwe gewoonte creëert. Na dat begin gaat het leren meestal een stuk gemakkelijker.

Hier zijn wat voorbeelden ter inspiratie.

  • Na de eerste drie kilo afvallen ben je gewend aan je nieuwe leefstijl.
  • De eerste keer nee zeggen geeft je vleugels.
  • Iets waar je erg tegenop ziet valt meestal mee als je het doet.
  • Na de eerste spierpijnen voelt het heerlijk om weer te wandelen, fietsen of hardlopen.
  • Dapper keuzes oogsten vaak waardering in je omgeving.
  • Soms is het een opluchting om een fout te maken: de wereld blijkt gewoon door te gaan.

 

Ik wens je een week waarin je minstens een nieuw ding gaat leren. Maak daarbij gebruik van je leerervaringen van vroeger.

Vraag om hulp en advies als je dat nodig hebt. Mensen helpen je meestal graag!

Groeten van Monique

 

Wil je wekelijks de aankondiging van de nieuwe aflevering in je mailbox krijgen? Meld je dan aan via de contactpagina en je krijgt elke week een berichtje dat de nieuwe Honey voor je klaarstaat.

 

 

 

 

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *