Intuïtie trainen

De afgelopen twee weken hebben we gekeken naar de waarde van impulsen. Een ander woord voor impuls is intuïtie!

Intuïtie is je verbinding met je innerlijke wijsheid.

Impulsen en intuïtie geven je informatie als je erop afstemt en het leert te vertrouwen.

• Wist je dat je je intuïtie kunt trainen?
• Wist je dat iedereen intuïtief is? Jij dus ook!
• Wist je dat je dagelijks wordt overstroomd met intuïtieve boodschappen?

Wat zijn je ervaringen met intuïtie

• Wanneer had jij een intuïtie over iets?
• Hoe wist je dat het intuïtie was?
• Waardoor kon je het vertrouwen?
• Heb je wel eens een intuïtie genegeerd?
• Waardoor wist je achteraf dat intuïtie was?
• Heb je daardoor iets geleerd over intuïtie?

Voordat je verder leest: noteer even een paar aantekeningen over waarom jij meer intuïtie zou willen zijn, bijvoorbeeld hoe dat je leven zou kunnen verrijken.

Herkennen van intuïtieve signalen

Eigenlijk is het heel gemakkelijk om te weten of je met intuïtie te maken hebt. Over het algemeen is er een contrast tussen luid en stil.

Als je zelf heel druk bent, als er veel om je heen gebeurt, zal je intuïtie zachtjes en subtiel zijn. Bijvoorbeeld een vage gedachte, een associatie, een betekenisvolle herinnering.

Als je zelf heel stil en rustig bent is je intuïtie luid en duidelijk, bijvoorbeeld in de vorm van een confrontatie met iets of iemand.

Voorbeelden van intuïtieve signalen

• Plotseling aan iemand of iets denken. Zo krijg ik bijvoorbeeld altijd een intuïtief signaal als er een voor mij belangrijke brief of mail naar mij wordt verstuurd.
• De ingeving om iemand te bellen en dan ontdekken dat dit telefoontje heel betekenisvol is.
• De innerlijke aansporing om vandaag een andere route te gebruiken dan je gewend bent.
• Alle ervaringen waarbij je denkt ‘dat is niet toevallig’.
• Dromen die je je herinnert. Vooral steeds terugkerende dromen zijn een krachtig signaal.

Intuïtie: niet rationeel, vrouwelijk en vaag?

Soms wordt intuïtie vrouwelijk genoemd, alsof alleen vrouwen echt intuïtief zouden kunnen zijn. Ik kom ook nog steeds mensen tegen, en dat zijn lang niet altijd mannen, die zeggen dat ze nuchter zijn en hun gezonde verstand gebruiken en niet zo geloven in de waarde van intuïtieve ingevingen.

Hierop heb ik altijd maar een reactie: in dat geval doe je jezelf ernstig tekort want de helft van je hersenen, de hele rechterkant namelijk, functioneert juist niet op een nuchtere logische manier, maar op een symbolische en intuïtieve manier.

Daar zou ik nog van alles aan kunnen toevoegen, bijvoorbeeld dat dit intuïtieve systeem je hele lichaam heeft gecreëerd en in stand houdt en dat je geen minuut zou leven als die functies zouden wegvallen. Onze linkerhersenhelft is daartoe niet in staat!

Maar ik weet dat overtuigen niet helpt en dat je een open mind nodig hebt om meer profijt te hebben van je rechterhersenhelft, je intuïtieve kant.

Kwaliteiten van de rechterhersenhelft

Je rechterhersenhelft, voor linkshandigen de linkerhersenhelft, is je creatieve kant, ze werkt met symbolen, impulsen en intuïtie.

Al je creatieve ingevingen, je dromen, je visualisaties en alle andere beeldende kwaliteiten zijn het domein van je rechterhersenhelft.

Een belangrijk kenmerk is ook spontaniteit in plaats van (zogenaamd) serieus denkwerk. Je kent het wel het blije gevoel van speels, misschien wat uitdagend en nieuwsgierig bezig zijn.

Speelse oefening voor trainen van je intuïtie

Neem eens een willekeurig persoon in gedachten en stel jezelf de volgende vragen:

• Als deze persoon een bloem zou zijn, welke bloem dan en welke kleur?
• Als deze persoon een landschap zou zijn, welk landschap is hij dan?
• Als deze persoon een auto zou zijn, welk merk en type en kleur?
• Als deze persoon een boek zou zijn, welk genre, wat is de titel?

De meeste mensen die deze oefening doen merken dat het eigenlijk heel gemakkelijk is om die antwoorden te krijgen. Ze komen bijna onmiddellijk in je op en de kunst is ze ook als antwoord te accepteren.

Het accepteren van het antwoord is hetzelfde als je antwoord vertrouwen.

Het duiden van de antwoorden

Als je alle vier de vragen heb beantwoord herken je vaak iets gemeenschappelijks in de beelden. Bijvoorbeeld een kwaliteit van ontvankelijkheid of juist daadkracht, bedachtzaamheid of impulsiviteit, noem maar op.

Dit vertelt je iets over hoe jij die persoon beleeft! Het kan zijn dat die beleving in grote mate overeenkomt met hoe die persoon ook werkelijk is, maar het gaat vooral over jouw subjectieve beleving.

Als je iemand bijvoorbeeld als heel dominant ervaart kun je ervoor kiezen om gericht op zoek te gaan naar zijn of haar zachtere kant. Want die zit er natuurlijk altijd ook! Speel er maar eens mee. Hieronder geef ik je een voorbeeld van eens heel gerichte manier van je intuïtie trainen.

Gericht trainen van je intuïtie

• Spreek met jezelf een periode af waarin je dagelijks aan je training werkt. Dat kan een week of een maand zijn, kies een voor jou haalbare periode.
• Elke ochtend noteer je 5-10 intuïtieve impulsen over de komende dag. Daarvoor doe je een paar dingen:
• Je gaat met je aandacht naar binnen en maakt de intentie om vanuit je intuïtie woorden te krijgen die op een of andere manier met jouw dag te maken hebben.
• Dan blijf je ontspannen en met je aandacht bij je binnenwereld en wacht je op woorden die in je opwellen.
• Je noteert de woorden in een schriftje en kijkt er aan het einde van de dag nog een keer na. Hoeveel woorden had je ‘goed’, dat wil zeggen dat ze op de een of andere manier in de dag aanwezig waren?

Om je een idee te geven zijn hier een aantal voorbeelden:

• Je had ‘boek’ opgeschreven en een vriendin kwam een geleend boek terugbrengen.
• Je had ‘vergissing’ opgeschreven en er werd een brief bij je bestelt die voor de buren bedoeld was.
• Je had ‘goud’ opgeschreven en in het nieuws werd een beloning beloofd voor de gouden tip in een moordzaak.
• Je had ‘verlies’ opgeschreven en je bent een sleutel kwijtgeraakt.

Zoals altijd staat of valt je succes met een krachtige intentie en de toewijding in de uitvoering ervan.

 

Ik wens jou heel veel plezier en succes met het trainen van je intuïtieve kwaliteiten. Laat eens weten wat de resultaten zijn, want soms zijn ze wonderbaarlijk.

Groeten van Monique