Een opwekkend gesprek

Hoe vaak heb je nog een echt gesprek met iemand aan de telefoon of gewoon bij elkaar zittend. Dus niet een appje of een mailtje maar echte interactie waarin je naar elkaar luistert en op elkaar reageert.

Het geluid van woorden is van grote invloed op ons. De intentie van de spreker komt mee met de woorden en die intentie is net zo belangrijk als de woorden zelf.

Zo druk je bijvoorbeeld blijdschap, twijfel, geluk of angst altijd uit met de toon waarop je woorden klinken.

Het op elkaar reageren in een gesprek is van grote waarde. Wij mensen zijn sociale wezens en hebben het nodig om in contact te zijn met anderen, echt contact dat uitstijgt boven het uitwisselen van feitjes.

In deze aflevering wil ik het hebben over de waarde van een opwekkend gesprek en hoe je daar vaardiger in kunt worden.

Herken je een van de volgende situaties?

• Je raakt in gesprek met iemand en na afloop voelde je je een stuk beter.
• Je raakt in gesprek met iemand en na afloop voel je doodmoe en een beetje down.
• Je raakt met iemand in gesprek en je besluit de sfeer van zwaar en roddelachtig te veranderen in positief en opbeurend.
• Je betrapt jezelf erop dat je in gedachten in een cirkeltje een probleem blijft herhalen in geuren en kleuren zodat je je steeds meer klem voelt zitten. De telefoon gaat en na een kort gesprekje voel je je helemaal anders, beter.
  

Een opwekkend gesprek versterkt de kracht van zowel jou als de ander. Je wordt er beiden beter van en jullie relatie ook.

Een opwekkend gesprek heeft een paar belangrijke ingrediënten

• Dingen die echt belangrijk zijn, waarden, spelen er de hoofdrol.
• Er wordt naar elkaar geluisterd en ook naar de betekenis of bedoeling van wat er wordt verteld.
• Er is over en weer aandacht die zorgt dat de deelnemers doorvragen op iets dat belangrijk is en dat ze door middel van een samenvatting checken of ze de ander goed hebben begrepen.
• Er heerst een zekere rust in het gesprek waarbij pauzes net zo belangrijk zijn als woorden.

Wist je dat ook gesprekken die je ‘in je hoofd’ voert van invloed zijn? Het is ook energie en energie is een trilling die de wereld instraalt.

Als je hierover meer wilt weten leest dan nog eens deze aflevering.

Resultaten van een opwekkend gesprek

• De deelnemers hebben meer energie aan het eind van het gesprek dan toen ze begonnen.
• Zowel de luisteraar als de spreker hebben iets waardevols aan het gesprek overgehouden.
• De relatie tussen de deelnemers is verbeterd of versterkt.
• Het gesprek, en vooral meerdere gesprekken, draagt bij aan de persoonlijke ontwikkeling van de deelnemers.
• Het probleemoplossend vermogen van de deelnemers wordt versterkt.
• Deelnemers ontdekken dat diversiteit een groot voordeel kan zijn in plaats van altijd een probleem.

Waarschijnlijk kun je moeiteloos nog een aantal andere positieve resultaten bedenken.

Het kan heel interessant zijn om de bovenstaande positieve resultaten, zoals meer energie en iets waardevols overhouden, te vergelijken met de resultaten van een deprimerend gesprek.

Als je meer positiviteit en persoonlijke kracht in je leven wilt is het (leren) voeren van opwekkende gesprekken een goede tip. En weet je wat: je kunt ook een opwekkend gesprek met jezelf houden!

Een opwekkend gesprek met jezelf

• Ga zitten met een lege stoel tegenover je.
• Zet op die stoel het deel van jezelf waar je een gesprek mee wilt voeren, bijvoorbeeld je twijfel over iets.
• Haal een paar maal diep adem, ontspan jezelf en maak een intentie voor dat gesprek.
• Begin het gesprek zoals je dat zou doen met een echte persoon.
• Ga dan op de stoel van, in dit voorbeeld Twijfel,  zitten en antwoord.
• Ga dan weer op je eigen stoel zitten en zet het gesprek voort.
• Als jullie gesprek klaar is bedank je elkaar en sluit je het gesprek af.

Deze vaardigheid want dat is het, iets waar je vaardig in kunt worden, kan je in een lastige situatie helpen.

Je pauzeert dan in gedachten en raadpleegt een ander deel van jezelf dat beter geschikt is voor die lastige situatie. Je kunt dan bijvoorbeeld de hulp vragen van een je Wijsheid, je Moed of je Doorzettingsvermogen.

 

 

Ik wens je een week met veel opwekkende gesprekken. Hou eens bij hoeveel je er in een week voert en vraag je dan af of je met het aantal tevreden mee bent.

Groeten van Monique