Doen wat goed is voor mij

 

Doen wat goed is voor mij? Natuurlijk doe ik wat goed is voor mij. Ik kies toch niet wat slecht is voor mij, ik doe mezelf toch niet tekort? Toch?

O, wordt dit een aflevering over egoïstisch zijn? Nou nee, we gaan het hebben over waarom juiste keuzes maken belangrijk is.

Misschien ken je wel iemand die …

… al weken met kiespijn loopt maar te bang is om naar de tandarts te gaan.

… haar leven lang al teveel weegt, maar die de moed niet opbrengt om het roer om te gooien.

… al jaren door een partner wordt mishandeld en toch blijft ‘vanwege de kinderen’.

… al jaren steeds dover wordt maar ‘je hoort zoveel nare verhalen over gehoorapparaten, het gaat best wel’.

… eigenlijk altijd al … maar … (vul maar in als je iets herkent)

Hoe weet je of een keuze goed is voor jou?

  • Omdat het een afgewogen keuze is?
  • Omdat het goed voelt?
  • Om een ander zich goed te laten voelen?
  • Omdat X dat ook heeft gekozen?
  • Omdat je het altijd zo doet?
  • Omdat het veilig voelt?
  • Omdat ‘iedereen’ toch weet dat dit de juiste keuze is?’
  • Omdat …

Sta er eens even bij stil: op basis waarvan maak jij je keuze?

Iedereen weet wel eens beter dan hij doet. Het is menselijk om niet altijd en met alles consequent te zijn en te doen wat we eigenlijk zouden moeten doen.

En …  onze levens worden steeds lastiger en complexer: meer lichamelijke klachten, financiële zorgen en op zijn minst  een somber gevoel bij het wereldgebeuren.

Juist als je wind tegen hebt, als mens, gezin of samenleving, is het tijd om alles uit de kast te halen. Alles wil zeggen:

  • Je bewust (willen) zijn van wat er gaande is (geen kop in het zand).
  • Verbeteringen aanbrengen die je al langer uitstelt. Begin misschien met het huis opruimen of leren nee zeggen. Als je maar een start maakt.
  • Bij jezelf te raden gaan hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen en daarmee voor je dierbaren.
  • Bij weifelen en twijfelen een stevig gesprek met jezelf voeren terwijl je in de spiegel kijkt. (Nog nooit gedaan? De moeite waard!)

Als iedereen goed voor zichzelf zorgt is dat goed voor die mensen zelf en voor de (toekomst van) wereld.

Denk maar aan het advies dat je in een vliegtuig nog steeds krijgt: in geval van nood EERST je eigen zuurstofmasker opzetten en dan pas die van je kind.

Jezelf tekort doen: een ziekmakende gewoonte!

Door jezelf altijd maar weer tekort te doen, vaak onbewust, bouw je wrok of boosheid op, die na jaren leidt tot een scala aan ellende, van hart- en vaatziekten tot kanker en van gewrichtsproblemen tot depressie. ( Ik zeg natuurlijk hiermee niet dat dit de enige oorzaak is!)

Door uit je comfortzone te stappen en te leren (soms) betere keuzes te maken blijf je groeien en wordt je een steeds completer mens. Dat kan op elke leeftijd en heeft niet te maken op IQ of scholing!

Dat had ik eigenlijk veel eerder moeten doen

Als je jezelf een steuntje in de rug wilt geven om meer in je kracht te gaan staan is hier een inspirerend voorbeeld:

Ik sprak een vrouw die al jaren kampte met steeds slechter kunnen horen. Uiteindelijk had ze de stap gezet en een gehoorapparaat aangeschaft.  Met grote blijheid in haar stem zei ze ‘Ik had het eigenlijk veel eerder moeten doen!’

‘Ik had het veel eerder moeten doen’ ken je vast wel. Maak daar gebruik van om vandaag nog een start te maken met meer keuzes maken die goed zijn voor jou.

Je zult ontdekken dat je daarmee ook je omgeving blij maakt.

 

 

Ik wens jou een mooie start met (meer) juiste keuzes maken. Geef jezelf zo nodig een steuntje in de rug of een figuurlijke schop onder de bekende plek.

Succes ermee!

Groeten van Monique

 

Wil je wekelijks de aankondiging van de nieuwe aflevering in je mailbox krijgen? Meld je dan aan via de contactpagina. Dan krijgt je elke week een berichtje zodat je geen aflevering meer mist.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *