Authentiek leven

In deze aflevering kijken we naar de kracht van authentiek leven. Wat is dat precies en waarom is het zo krachtig? 

Authentiek leven kan je weg zijn uit (chronisch) niet krijgen wat je eigenlijk wilt. Bovendien verlaagt authentiek leven je stressniveau. Nieuwsgierig?

Ervaringen met authentiek leven

  • Denk eens aan een eerdere ervaring waarin je bewust koos om vol vertrouwen je waarheid te spreken in een lastige situatie. Waarom koos je dat en wat leverde het op?
  • Neem eens iemand in gedachten die je bewondert en die een inspiratie voor je kan zijn: wat is het dat je bewondert en heeft dat misschien met authentiek zijn te maken?
  • In welke situatie gaat het gemakkelijk om je waarheid te leven en wanneer is het een uitdaging? Waarom?
  1. Neem je nu voor om de rest van deze aflevering te lezen met een actuele situatie in gedachten, waarin je graag een authentieke keuze wilt maken. Denk bijvoorbeeld aan een lastige relatie, bepaalde kritiek die je wilt geven of eenvoudig opkomen voor je eigen mening als dat mogelijk niet wordt gewaardeerd.
  2. Wat zou de winst zijn als je deze keuze zou maken en toepassen?

Authenticiteit

Authenticiteit verwijst naar jouw eigenheid, wie je bent en jouw persoonlijke kwaliteiten en passies. Als je dat alles bij elkaar neemt heb je te maken met een reservoir van mogelijkheden en kracht.

Dat enorme reservoir is voor jou toegankelijk als je ervoor kiest om eruit te putten.

Als je uit jouw authenticiteit wilt putten zijn er twee belangrijke ingrediënten: waarheid en vertrouwen.

Waarheid is spirituele waarden in je leven centraal stellen: je maakt ze belangrijker dan materiele waarden zoals veiligheid, applaus en gemak.

Vertrouwen gaat vaak over zelfvertrouwen, maar soms ook over het vertrouwen in een goede afloop of in iets of iemand anders.

Hier is een quote uit een aflevering over spirituele waarden:

Spirituele waarden zijn …

      • De bron van alle creativiteit, schoonheid, liefde en innerlijke rust.
      • Een onuitputtelijke bron van informatie en wijsheid.
      • Onze reddingsboei voor als we zijn vastgelopen of erger (verzin zelf maar wat nog erger kan zijn!)

Hier is een aflevering over spirituele waarden.

Vertrouwen

Vertrouwen en vooral Zelfvertrouwen is voor veel mensen soms lastig. Hoe weet je wat je kunt vertrouwen? Wil je het risico lopen dat je vertrouwen onterecht is?  Wat als anderen om je heen jouw vertrouwen niet delen?

Vertrouwen vind je in je hart, niet in je hoofd. Je hoofd heeft andere kwaliteiten die pas in actie komen als jij iets kiest.  Vertrouwen is iets waarvoor je kunt kiezen: je besluit om je redenerende twijfelende hoofd in te ruilen voor je alwetende hart, dat alleen liefdevolle waarheid kent. Grote woorden? Jazeker, die horen bij dit onderwerp.

De snelste weg om er echt vertrouwd te raken met jouw eigenheid is te kiezen om authentiek te gaan leven. Immers, dat komt vanuit je hart!

Een paar voorbeelden van keuzes

  • Zeggen wat je echt vindt, in plaats van gewenste antwoorden te geven.
  • Actie ondernemen als je iets graag wilt, in plaats van afwachten of het naar je toekomt.
  • Actie ondernemen om iets uit je leven te verwijderen omdat het niet (langer) bij je past.
  • Kiezen om je innerlijke wijsheid te vertrouwen door iets te doen met wat je daar te weten komt.
  • Ingaan op wat een ander beweegt, in plaats van te reageren op wat hij of zij zegt en doet.

Welke van deze voorbeelden spreekt je aan voor jouw situatie? Wat kies je, wat vertrouw je?

De kracht van authenticiteit

Je keuze om een authentiek leven te leiden, vol vertrouwen leven vanuit wat jij belangrijk en waar vindt, is super krachtig:

  • Het reduceert je stressniveau.
  • Het ruimt schuldgevoelens op.
  • Het rekent af met chronisch jezelf teleurstellen.
  • Je hebt steeds meer relaties die echt iets bijdragen aan de kwaliteit van je leven.
  • Doordat je je eigen kwaliteiten kent, herken je die ook in anderen. Dat maak het gemakkelijker om met ‘lastige’ mensen om te gaan. (Hoeveel ‘lastige’ mensen ken je?)

Als je wilt weten hoe authentiek je al leeft let dan eens op hoe vaak het woordje ‘eigenlijk’ in je opkomt. EIGENLIJK is een rode vlag voor een breuk met je authenticiteit: je slaat je innerlijke wijsheid over en ruilt dat in voor … waarvoor eigenlijk?

Eigenlijk (!) is authentiek leven simpel als je het eenmaal hebt ontdekt, omdat zo leven eigenlijk (!) de bedoeling is…

 

 

Ik wens je een week met veel ruimte voor jouw eigenheid en die van anderen. Veel plezier ermee!

Groeten van Monique

 

Wil je wekelijks de aankondiging van de nieuwe aflevering in je mailbox krijgen? Meld je dan aan via bliss@freedom.nl en je krijgt elke week een berichtje dat de nieuwe Honey voor je klaarstaat.

 

Eén gedachte over “Authentiek leven”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *