Angst en overtuigingen

In de vorige aflevering heb je kunnen lezen hoe je angsten kunt opruimen. Dat is een belangrijke vaardigheid, maar er valt veel meer over angst te melden. Zoals bijvoorbeeld hoe je ze zelf creëert door je overtuigingen.

Als je de overtuiging opspoort die de basis is voor een angst, ruim je veel meer op dan die ene angst. Daar komen we zo op terug, maar eerst dit:

Misschien ken je wel mensen die

  • heel snel met hun oordeel klaarstaan
  • heel zuinig zijn, op het gierige af
  • zich doorlopend excuseren voor hun mening
  • de oplossing voor een probleem wel kennen maar niet toepassen.

Misschien herken je ook wel iets van jezelf of doen de voorbeelden je denken aan iets van jezelf. Als dat zo is heb je mooi materiaal om met deze aflevering te werken.

Overtuigingen beperken je … of maken je creatief!

De overtuigingen die je beperken komen uit angst voort en de overtuigingen die je creatief maken komen voort uit je innerlijk weten, je Hart en Ziel.

Voorbeelden van beperkende overtuigingen en hun vernieuwende tegenhangers

  • Dat gaat mij vast niet lukken … Ik kan een plan maken om dat te doen.
  • Ik ben nou eenmaal verlegen … Ik leer in deze situatie voor mezelf op te komen.
  • Ik denk niet dat hij mij wil helpen … Hij is iemand die graag helpt, dus mij ook.
  • Ze vinden dit vast niet leuk om te horen … Hiermee ontdekte ik wat ze eigenlijk echt vinden.

Deze voorbeelden komen uit het dagelijks leven en lijken heel gewoontjes. Toch is het in een mensenleven van levensbelang of je vooral vanuit beperkende overtuigingen leeft, of vanuit vernieuwende.

Stel je voor dat je gelooft dat je iemand bent die

  • een plan voor succes kan maken,
  • leert voor zichzelf op te komen,
  • mensen tegenkomt die je graag helpen
  • en ook nog onderscheid weet te maken tussen mensen die voor jou wel of niet de moeite waard zijn!

Een beperkende overtuigingen over jezelf opruimen, geeft een tsunami van positieve resultaten.

Dat is het verschil tussen de vorige aflevering, waarin je met een concreet voorbeeld werkt en wat we vandaag bespreken: het veranderen van de manier waarop je in je leven staat.

Als je altijd je mond houdt omdat je niet zeker bent van bent of je mening welkom is, geeft het een enorm effect als je die manier van denken vervangt met de overtuiging dat je door je mening te geven anderen beter leert kennen.

En als je 10, 40 of 100 overtuigingen verandert …

Het huiswerk voor de komende week

  • Al lezend is er vast wel een overtuiging in je opgekomen waarmee je wilt werken. Schrijf hem op.
  • Maak dan driemaal het volgende zinnetje af: het ‘voordeel’ van deze overtuiging is dat ik …
  • Noteer dan jouw antwoord op de vraag: welke andere overtuiging zou mij vernieuwing en vrijheid geven en hoe zorg ik dat ik het ‘voordeel’ van de beperkende overtuiging ook behoudt.

Dit lijkt misschien ingewikkeld maar het valt wel mee hoor, hier is een voorbeeld:

Iemand was als kind door een hond gebeten en vermeed honden nog steeds zoveel mogelijk, bijvoorbeeld door de straat over te steken als hij een hond tegenkwam. Honden bijten immers!

Toen hij verkering kreeg met een vrouw die een hond had, moest hij zijn overtuiging over honden bijstellen. Hij koos de overtuiging ‘als ik ontspannen en vriendelijk blijf is de hond dat ook naar mij toe’.

Het voordeel van honden uit de weg gaan was voor hem de zekerheid dat hij nooit meer zou worden gebeten. Hij ontdekte dat hij dat ‘voordeel’ als volwassen man eigenlijk helemaal niet nodig had. Hij besloot dat een leven met zijn vriendin veel belangrijker was dan die zogenaamde zekerheid van de beperkende overtuiging.

 

Ik wens je een overtuigende week met veel creatieve keuzes. En je weet waar je die vindt …  in je hart en je dromen.

Groeten van Monique

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *