Persoonlijke kracht en overtuigingen

Vorige week spraken we erover, of je het type bent waarvoor het glas altijd halfvol is of halfleeg.

laat oma thuisIemand vertelde mij dat hij had ontdekt hoe hij ervoor zorgt dat zijn glas altijd halfleeg is, namelijk door tegen zichzelf te zeggen ‘je weet maar nooit wat er mis kan gaan’. Elke intentie om zijn glas halfvol te krijgen liep stuk op dat ene zinnetje: je weet maar nooit wat er mis kan gaan.

Zo’n terugkerend zinnetje is een diepgewortelde overtuiging over de werkelijkheid. Objectief gezien hoef je geen gelijk te hebben, maar voor jou is het werkelijkheid.

En weet je wat: elke overtuiging dient een doel. Daarover straks meer.

Herken je iets?

Onderzoek eens een steeds terugkerende situatie waarvan je weet dat je jezelf daarin machteloos maakt.

Iedereen heeft daar wel van een voorbeeld, hoewel het moeilijk kan zijn om te zeggen dat je jezelf machteloos maakt, maar toch.

Wat zeg je steeds weer tegen jezelf over die situatie? Stel dat je erover zou vertellen aan een goede vriend of vriendin, welke woorden gebruikt je dan?

En zijn er een aantal woorden die je vaak terugziet bij beperkende overtuigingen:

  • altijd
  • nooit
  • steeds
  • overdrijvingen zoals helemaal, volledig, ramp, vreselijk
  • absoluut, ik ben nou eenmaal …hij is nou eenmaal …

voorbeelden

  • altijd als zij dat zegt, gebeurt er met mij …
  • het pakt nou ook nooit eens uit in mijn voordeel …
  • steeds als dat gebeurt …
  • ik ben nou eenmaal
  • zo hoort het nou eenmaal.

Vraag jezelf eens af wat de reden is voor dit zinnetje. Wat levert het op om zo naar de situatie te kijken? Zeg niet te snel ‘alleen maar ellende’. Dat zinnetje beschermt iets. Wat?

Een extreem voorbeeld

Ik heb ooit een vrouw gekend die moeder van twee kinderen was en die door haar man werd mishandeld. Ze weigerde alle hulp die ze kon krijgen voor een nieuw leven zonder misbruik. Op mijn vraag ‘waarom?’ zei ze: ‘ik weet dat ik het dagelijkse pak slaag aankan, maar ik ben doodsbang voor de onzekerheid van een nieuwe start’.

 

 

Het kind en het badwater

Er is altijd een reden waarom je iets doet (het kind),  ook als je gedrag in je nadeel is (het badwater).

Zoek eerst uit wat de ‘winst’ is van gedrag dat tot narigheid leidt, dan kun je er rekening mee houden.  bijvoorbeeld:

  • Denken dat je iets niet kunt, voorkomt fouten maken of ‘voor gek te staan’.
  • Doorgaan met een verslaving, voorkomt dat je moet toegeven iets niet -alleen- aan te kunnen of om door gevoelens te worden overweldigd.
  • Van je af bijten als je je bedreigd voelt, voorkomt dat anderen je angst zullen zien.
  • Je eigen succes saboteren, voorkomt dat je verantwoordelijk bent voor het steeds weer waarmaken van dat succes.

Als je iets wilt voorkomen, leef je vanuit angst. Als je gaat voor ontwikkeling en liefde ga je voor de winst van groeien en leren. Bijvoorbeeld:

  • Van fouten kan ik leren en zo nodig vraag ik hulp.
  • Ik wil leren om mijn leven weer zelf aan het stuur te staan. Ik stop met … verslavend gedrag en maak een plan hoe ik dat kan volhouden.
  • Als ik me bedreigd voel haal ik diep adem, tel tot tien en verzin een vraag i.p.v. te ‘ontploffen’.
  • Ik ga doen waar ik goed in ben met hulp van iemand die er ervaring mee heeft.
  • Het is OK om fouten te maken en zo nodig mijn plan bij te stellen.

 

 

Persoonlijke kracht heeft een gezicht, een uitstraling en daarmee trekt je persoonlijke kracht aan wat je uitstraalt. Hoe krachtiger je wordt, des te meer positieve dingen gaan er in je leven gebeuren. Ze lijken toevalligheden maar je hebt ze zelf naar je toe getrokken. Voor je het weet heb je heel veel positiviteit om je heen verzameld.

Experimenteer ermee, leer, groei en geniet ervan!

Keshe: ik heb hier een nieuw document geplaatst met een introductie van de plasmatechnologie van Mehran Keshe. Het is geschreven voor mensen met weinig technische achtergrond.

Tot volgende week en groeten van Monique

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *