Meer Honey in je leven brengen

In deze aflevering wil ik vertellen hoe je meer ‘Honey’, zoetheid, in je leven kunt toelaten. ‘Honey’ staat voor al het mooie en liefdevolle in onze wereld; het is de energie van je hart en de uitbundige creativiteit die je op dit moment overal in de natuur ziet.

Deze aflevering is een vervolg op die van vorige week: ‘Je goed voelen’.

Eerst even denken

Neem een actuele situatie in gedachten waar je wel wat meer Honey zou willen brengen.

  • Waarom wil je dat?
  • Wat denk je dat daarmee mogelijk wordt?
  • Wat wordt er eventueel opgelost?
  • Stel je voor dat dit lukt: hoe belangrijk is dat, welk rapportcijfer geef je daarvoor?
  • En welk rapportcijfer geef je voor deze situatie als er niets gebeurt of alles zelfs minder wordt? Hoe erg zou je dat vinden?

Dan mijmeren bij een beetje Honey

  • Ga dan zitten met een bakje koffie of thee. Kijk naar iets in de natuur en mijmer wat, terwijl je geniet van je uitzicht.
  • Merk hoe je lichaam zich ontspant.
  • Breng je aandacht terug bij het ontspannen genieten, als je gedachten afdwalen.
  • Ter afronding vraag je aan je hart wat je het beste kunt doen aan de situatie van hierboven.

En je kunt ook besluiten om alleen te blijven genieten van de Honey. Vaak komt er in de loop van de dag dan een gedachte bij je op over hoe je de situatie het beste kunt aanpakken.

Deze korte momenten kan iedereen meerdere keren per dag voor zichzelf creëren. Je laat de boel de boel en kiest voor een schepje Honey. Zelfs even kijken naar de afbeelding hierboven heeft al effect.

Doe dit een gedurende een week en kijk dan wat het effect is voor je. Doe het dan langer en maak er uiteindelijk een nieuwe gewoonte van. 

Tip: als je er echt werk van wilt maken, doe het dan samen met een of meer vrienden, vriendinnen. Je zult zien dat dit ‘werk’ langzaam maar zeker je leven verandert.

Vraagje: Hoeveel Honey wil jij in je leven?

Het is aan jou hoeveel Honey je hebt, echt waar!

Hieronder staat een willekeurig gekozen lijstje van bronnen van Honey.

Bronnen van Honey

  • De schoonheid van de natuur, vooral nu het lente is.
  • Het wonder van een pasgeborene.
  • Een daad van vriendelijkheid of compassie.
  • Het voordeel van de twijfel gunnen, eventueel alleen in gedachten.
  • Het genoegen van een mooi voorwerpje.
  • Een bos vergeet-mij-nietjes in een vaasje.
  • Genieten van een stuk taart of chocolade (proef je het al?)
  • Voorpret.
  • Napret.
  • Een goed gesprek met je hart.

Kortom: het zijn vaak de kleine dingen die het doen.

Eigenlijk zou ons leven kunnen barsten van Honey, het zoete in het leven. Echt waar! De kunst is om het te kiezen.

Zoals moeder Theresa zei:

Wees gelukkig op dit moment, dat is genoeg. Elk moment is alles wat we nodig hebben, niet meer.

 

Ik wens je een honingrijke week. Dat lukt vast als je goed voor de bijen zorgt. Wat zijn voor jou de bijen in dit verband?

Groeten van Monique

 

Wil je wekelijks de aankondiging van de nieuwe aflevering in je mailbox krijgen? Meld je dan aan via de contactpagina en je krijgt elke week een berichtje dat de nieuwe Honey voor je klaarstaat.

 

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *