Oud zeer zelf opruimen

Deze aflevering gaat over hoe je zelf ‘oud zeer’ kunt opruimen, zodat je er definitief van bent bevrijd. Het maakt niet uit wat je wilt opruimen zoals verlies, teleurstelling, onrecht, verraad of gemiste kansen.

Om dit te kunnen (leren) doen is er een belangrijke voorwaarde: de bereidheid om anders te kijken naar de aard van onze werkelijkheid. Wat denk je: wil je verder lezen of een weekje overslaan?

Lees “Oud zeer zelf opruimen” verder

Oud zeer en wat het met ons doet

In deze aflevering bespreken we wat ‘oud zeer ‘met je doet en hoe oude ervaringen in het hier en nu van invloed zijn. Je kunt oefenen om gebeurtenissen en herinneringen ook als energie te ervaren.

In een volgende aflevering kijken we naar het opruimen van oud zeer.

Lees eventueel hier nog eens over energie . Lees “Oud zeer en wat het met ons doet” verder

De magie van je dagelijkse leven

In de laatste afleveringen ging het over ‘grote’ zaken zoals Spiritueel, Liefde, het wereldgebeuren. Vaak krijg ik reacties van mensen in de trant van ‘ja, maar wat kan ik nou in mijn eentje?’ en ‘maar de dagelijkse praktijk is zo anders’. 

Deze aflevering gaat over hoe je in je eentje grote dingen kunt bereiken. De methode lijkt heel simpel maar laat je niet misleiden: het is de kern van alle creativiteit en alleen je twijfel of ongeloof kan je daarin beperken!

Lees “De magie van je dagelijkse leven” verder

Ontspannen en Liefde in je lichaam

 

Het valt me op dat ontspanning een veel gekoesterde wens is van mensen. Vaak noemen ze ontspanning in een adem met rust.

Toen ik zat te mijmeren over deze aflevering merkte ik dat het mijmeren op zich ontspannend werkt. Mijn lichaam voelt zachter aan, mijn ademhaling wordt rustiger en ik voelde me tevreden en ja, ontspannen en rustig.

Al mijmerend kom ik op het aantal diepe gedachten die zo met je zal delen, maar eerst even het plaatje.

Lees “Ontspannen en Liefde in je lichaam” verder

Anders omgaan met verlies en pijn in je leven

Een aantal mensen voelden zich geraakt door de vorige aflevering; ze herkenden de emoties van afscheid moeten nemen.

In deze aflevering introduceer ik een specifieke manier van omgaan met pijn en verlies. En deze benadering is voor veel meer bruikbaar dan dat.

Lees “Anders omgaan met verlies en pijn in je leven” verder

Oogsten

Wat een rijke oogst hierboven, je zou er zo mee aan de slag willen gaan. Een heerlijke bonensalade met paprika en tomaat, een knoflooksausje erbij en een appelpannenkoekje als kroon op het werk.

Deze aflevering gaat over figuurlijk oogsten.

Als wij kinderen onderling kibbelden of ruzie maakten zei mijn vader altijd ‘hou daar mee op, wie wind zaait zal storm oogsten’. Hoezo wind zaaien, waar koop je die zaadjes? Maar we begrepen precies wat hij bedoelde.

Lees “Oogsten” verder

Emoties creëren onze wereld

Als onze gevoelens veranderen, reizen een mix van peptides (kleine eiwitten) door je lichaam en je hersenen. En ze veranderen letterlijk de chemie in elke cel van je lichaam.

Wist je dat…

  • Elke gedachte een emotie oproept?
  • Elke emotie een chemische reactie in je lichaam oproept?
  • Elke reactie in je lichaam ook uitstraalt naar de wereld?
  • En al die uitstraling van iedereen op aarde samen onze wereld vormgeeft?

Nou, dat is nogal wat. Dus eigenlijk hebben we met zijn allen de wereld gecreëerd die er nu is? Jazeker! En dat is het goede en het slechte nieuws.

Wat is je reactie op het bovenstaande?

  • Wat zijn je gedachten hierover?
  • Welke gevoelens roep je daarmee op?
  • Wat straal je daardoor uit?
  • Is dat wat je wilt bijdragen aan de wereld?

Lees “Emoties creëren onze wereld” verder

Emotionele energie

Zoals alle energie die geen materie is, zie vorige blog, kunnen we emotionele energie niet zien, horen, ruiken, aanraken of proeven, maar wel ervaren in onze gevoelswereld.

En dat kan iedereen, ook de mensen die van zichzelf zeggen dat ze meer rationeel dan emotioneel zijn ingesteld.

Check maar eens even voor jezelf en geef spontaan een kleur voor de onderstaande emoties:

  • Blijheid
  • Afgunst
  • Optimisme
  • Twijfel
  • Vriendelijkheid
  • Jaloezie

Lees “Emotionele energie” verder

Wat is energie eigenlijk precies?

Even iets uitproberen

Ga eens even op een stoel zitten en ontspan je met een paar diepe ademhalingen. Laat je armen langs je zij naar beneden vallen en ontspan je handen en schouders. Blijf rustig in- en uitademen en stel je dan voor dat je uitademing ook via je armen en je handen gaat. Net zoals onder de douche het water langs je lichaam stroomt.

Hoe voelt dat?

Nog een experiment

Stel je voor dat je met je uitademing ook ongewenste spanning uit je lichaam uitademt. Misschien zie je in gedachten kleine donkere deeltjes of zwarte rook verdwijnen. Een kindje zag ooit kleine duiveltjes met zijn ademhaling naar buiten gaan. Kies maar een symbool wat in je opkomt.

Hoe voelt dat?

Lees “Wat is energie eigenlijk precies?” verder