Ik ben iemand die …

 

 

Wist je dat …

… een situatie waarin je je bevindt het gevolg is van een of meerdere keuzes?

… er keuzes zijn die bepalend zijn voor de rest van je leven?

… je elk moment nieuwe keuze kunt maken?

… en dat deze nieuwe keuze je toekomst schept?

 

Een van de bepalende keuzes in je leven is hoe je jezelf kiest te zien. Daarom heb ik vandaag een belangrijke oefening voor je en hij gaat als volgt.

“Ik ben iemand die …” verder lezen

Aantrekkingskracht

In de vorige aflevering hebben we besproken dat het belangrijk is om je ervaringen serieus te nemen. Ervaringen, vooral de sterk emotionele ervaringen, beïnvloeden ons ten goede of ten kwade.

Onze opvoeding leert ons meestal om ervaringen in goed en slecht te verdelen. Bijvoorbeeld: we willen wel blij maar niet verdrietig zijn, wel dapper maar niet laf, belangrijk en niet op de achtergrond, bewonderd in plaats van afgekeurd.

Hoeveel aantrekkingskracht voel je voor de volgende ervaringen; geef maar een rapportcijfer.

  • Rijk en bekend zijn.
  • Rijk en gezond zijn.
  • Rijk en liefdevol zijn.

–> Welke oordelen heb je terwijl je deze drie dingen leest?

  • Anders zijn dan anderen.
  • Zijn zoals iedereen.
  • Uniek zijn.

–> En welke oordelen heb je nu?

  • Uiterlijke schoonheid.
  • Rijke uitstraling van je bezittingen.
  • Een heel goede opleiding met een topreputatie.

–> Oordelen te over?

Voor mensen zijn er twee soorten aantrekkingskracht

De aantrekkingskracht van alles waardoor je je veilig voelt, zowel fysiek als emotioneel en de aantrekkingskracht van inspiratie en creativiteit die zinvolle relaties en een zinvol leven mogelijk maken.

De aantrekkingskracht van je veilig voelen wordt gestuurd door angst en de aantrekkingskracht van inspiratie en creativiteit wordt gestuurd door liefde.

Zo gauw je al je innerlijke ervaringen serieus gaat nemen kom je vaak voor keuzes te staan: volg ik de ervaring van angst en mezelf willen verdedigen of open ik mijn hart voor een liefdevolle keuze die mijn relaties en de kwaliteit van mijn leven verbeteren?

Lees dit zinnetje nog eens over want het suggereert een paar belangrijke dingen:

  • Je kunt altijd kiezen en hoeft niet de slaaf van je emoties te zijn.
  • Een leven vanuit je hart geeft een betere kwaliteit van relaties en van je tevredenheid met je leven.
  • Het ligt binnen je het vermogen om te leren je angsten te herkennen en op te ruimen.

Als je wilt leven vanuit je hart en ziel en (de meeste) angsten achter je laten is het belangrijk om Jezelf serieus te nemen zoals in de vorige aflevering is besproken.

De meeste angsten achter je laten en je richten op innerlijke inspiratie en wijsheid is niet ingewikkeld, maar soms ook niet zo gemakkelijk.

Het klinkt zo gemakkelijk: kiezen om met iets liefdevol om te gaan. Maar wij gewoontedieren vallen vaak toch weer in de oude valkuilen. Met wat toewijding en vastberadenheid kun je jezelf toch op een liefdevol pad brengen.

Als je behoefte hebt aan wat extra inspiratie daarvoor zou je de aflevering van de twee wolven nog eens kunnen nalezen.

Nog even dit

Angst is natuurlijk soms wel degelijk nuttig want het maakt dat we voorzichtig zijn en niet in zeven sloten tegelijk lopen. Ons hoofd, ons analytisch denken, heeft het vermogen om te scannen of een situatie mogelijk onveilig is.

En terwijl je hoofd dat doet is het belangrijk om steeds ook verbinding met je hart te houden, want je hoofd wordt gestuurd door oordelen en overtuigingen.

Als je bijvoorbeeld gelooft dat buitenlanders onbetrouwbaar zijn, zal elke kleine aanwijzing daarvoor tot grote angst leiden. Ik bedoel maar!

 

Ik wens je een week waarin je kiest om in je kracht te staan en dat betekent dat je je hart de regie over je hoofd geeft in plaats van andersom.

Let eens op hoe vaak je voor een keuze komt te staan tussen hoofd en hart.
Veel succes en plezier ermee.

Groeten van Monique

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je ervaring serieus nemen

De foto

  • Wat zie je op deze foto?
  • Welk gevoel roept deze foto bij je op?
  • Welke woorden zou je gebruiken om de ervaring van deze twee jongens te beschrijven?
  • Denk je dat dit echt gebeurd is of geacteerd? En waarom denk je dat?

Deze aflevering gaat over serieus nemen van je ervaring in een situatie . Serieus te worden genomen is de basis van alle respect en zelfrespect. En respect en zelfrespect scoren hoog op de wensenlijst van veel mensen.

 

“Je ervaring serieus nemen” verder lezen

Een opwekkend gesprek

Hoe vaak heb je nog een echt gesprek met iemand aan de telefoon of gewoon bij elkaar zittend. Dus niet een appje of een mailtje maar echte interactie waarin je naar elkaar luistert en op elkaar reageert.

Het geluid van woorden is van grote invloed op ons. De intentie van de spreker komt mee met de woorden en die intentie is net zo belangrijk als de woorden zelf.

Zo druk je bijvoorbeeld blijdschap, twijfel, geluk of angst altijd uit met de toon waarop je woorden klinken.

“Een opwekkend gesprek” verder lezen

Waarden: wat echt belangrijk is

 

Valt het je ook op dat er iets gaande is in de wereld dat ongekend is? Dat het wel lijkt alsof de gebeurtenissen steeds extremer en gekker worden en ook dat alles doordrenkt is van technologische toepassingen?

Stel je voor dat je overgrootvader of moeder een dagje in onze wereld zouden rondlopen, wat zouden ze denken, hoe zouden ze ons leven nu ervaren? Welke dingen waren ooit voor hen belangrijk en waar leggen wij nu de accenten en prioriteiten in ons leven?

“Waarden: wat echt belangrijk is” verder lezen

Vragen en antwoorden over je wereldbeeld veranderen

Als je aan de slag gaat met het veranderen van je wereldbeeld kun je tegen een paar belangrijke dingen aanlopen.

Die dingen hebben de potentie om je te stoppen in de hoop dat alles bij het oude blijft, of om grote stappen te maken in je eigen ontwikkeling en die van je wereldbeeld.

“Vragen en antwoorden over je wereldbeeld veranderen” verder lezen

Pasen 2018

Luister,

Ik ben misschien niet je slimste vriend

En ook niet die snelle jongen die je wel even redt uit problemen en gevaar.

En ik ben zeker niet je paspoort voor geld, succes en status, Nee ik ben dat allemaal niet, niets van dat alles.

Ik ben je kameraad van vele levens, de bron van al je wijsheid in alle tijden.

Ja, ik ben de speelse jij, je ondeugende creativiteit en genialiteit.

Ik ben je licht, je liefde je vreugde en je vrijheid.

En als je de korte versie wilt:

ik ben Jij, de beste Jij die je ooit kunt zijn, je Ziel.

 

Pasen 2018

Groeten van Moniques Ziel

Je wereldbeeld veranderen: Waarom

Misschien ben je oud genoeg om nog te weten …

  • Dat de eerste televisie in Nederland kwam.
  • Hoe het was om voor het eerst mobiel te bellen.
  • Hoe geweldig de eerste ‘potato chips’ smaakten.
  • Hoe vreselijk het was toen de Twin Towers naar beneden kwamen.

De bovenstaande voorbeelden gaan over ervaringen die ons wereldbeeld veranderden. Net zoals de eerste auto’s paard en wagen gingen vervangen.

“Je wereldbeeld veranderen: Waarom” verder lezen

Een deel en het geheel

Herken je iets?

  • Je hebt een flinke snee in je vinger of een grote blauwe plek en dit kleine mankementje beïnvloedt je hele dag.
  • Je hebt net een heel leuk telefoontje gehad en opeens heb je het gevoel dat alles om je heen straalt en je kunt wel dansen van plezier.
  • Op een saai feestje vertelt iemand een mop waar iedereen erg om moet lachen. Onmiddellijk is de saaie sfeer verdwenen en is iedereen blij.
  • Iemand in je omgeving is ziek en heeft hulp nodig. Met een aantal buren organiseer je vervoer naar de dokter en de dagelijkse warme maaltijd voor die persoon. Het lijkt wel alsof iedereen zich daardoor beter voelt, niet alleen de zieke die geholpen wordt.

“Een deel en het geheel” verder lezen